LEKCE 2
Jste aktivní ženy, které na sobě chtějí cílevědomě pracovat?
Chcete žít svůj vlastní život a neplnit jen očekávání ostatních na úkor sebe sama?
Toužíte si prohloubit poznání o tom, kdo jste, jak komunikujete a působíte na ostatní?
Chcete prožívat lásku a obdiv k sobě samým, hrdost a víru ve své vlastní hodnoty a inspirovat vaše okolí?
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT
Zopakujeme si, co to emoce jsou, kde vznikají, jak fungují, jak nám prospívají a jak nám mohou taky slušně „zatopit“.
Vysvětlíme, jak lze s emocemi pracovat, a probereme si některé techniky zvládání emocí.
Vycházíme z neurověd a klasické psychologie.
Součástí bude také příjemné cvičení a protažení.
PROGRAM
| 9:00 – 9:30 | Reflexe Lekce 1: Strom života, hodnoty, životní pravdy, důležité oblasti života |
|---|---|
| 9:30 – 10:00 | Emoce, emoční inteligence |
| 10:15 – 11:45 | Práce s emocemi: principy, techniky |
| 12:00 – 12:45 | Cvičení |
| 12:45 – 13:00 | Závěrečná reflexe, volba dalšího tématu |