SPOKOJENÉ JÁ - EMOCE II
Práce s emocemi.
Kdy?
23.2.2019, 14:00 – 18:00 hod
Kde?
Klub Filiánek, Antonínská 18, Brno
LEKCE 3
Jste aktivní ženy, které na sobě chtějí cílevědomě pracovat?
Chcete žít svůj vlastní život a neplnit jen očekávání ostatních na úkor sebe sama?
Toužíte si prohloubit poznání o tom, kdo jste, jak komunikujete a působíte na ostatní?
Chcete prožívat lásku a obdiv k sobě samým, hrdost a víru ve své vlastní hodnoty a inspirovat vaše okolí?
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT
Po krátké reflexi na předchozí lekce si povíme něco o tom, jak porozumět jiným lidem, navázat s nimi kontakt, efektivně komunikovat, zajistit si správné prostředí a jak zvládat akutní a chronický stres.
Opět jsme se inspirovaly knihou
PARADOX ŠIMPANZE (dr. Steve Peters)
Dále vycházíme z neurověd a klasické psychologie.
Součástí bude také příjemné cvičení a protažení.
PROGRAM
| 14:00 - 14:30 | Reflexe Lekce 2: Hodnoty. Paradox šimpanze – část I – hlavní principy: Co nám to přineslo, co děláme jinak, v čem nám to pomohlo |
|---|---|
| 14:30 - 17:00 | Paradox šimpanze – část II Planeta Ostatní lidé, Měsíc tlupa, Planeta Spojení, Planeta Skutečný svět, Měsíc Instantní a chronický stres. |
| 17:00 - 17:45 | Cvičení |
| 17:45 - 18:00 | Závěrečná reflexe, volba dalšího tématu |