SPOKOJENÉ JÁ
Žijte svůj vlastní život. Ochutnávka kurzu v Brně.
Jste aktivní ženy, které na sobě chtějí cílevědomě pracovat?
Chcete žít svůj vlastní život a neplnit jen očekávání ostatních na úkor sebe sama?
Toužíte si prohloubit poznání o tom, kdo jste, jak komunikujete a působíte na ostatní?
Chcete prožívat lásku a obdiv k sobě samým, hrdost a víru ve své vlastní hodnoty a inspirovat vaše okolí?
Pokud pokyvujete hlavou a tato slova vám mluví z duše, vstupte do kurzu Spokojené Já.
Za 6 dvouhodinových lekcí se lépe poznáte. Zjistíte, jak na tom jste dnes a jak na tom chcete být v budoucnu, jakou cestou se ke svým vytouženým klenotům dostanete a co k tomu budete potřebovat!
Zapojíte mysl, tělo a emoce zároveň. Budete přemýšlet, dělat si poznámky, malůvky a zachycovat postřehy. Ujasníte si hodnoty, sny a přání, zastavíte se u typologie osobnosti, komunikace, budete pracovat s emocemi. Naučíte se zbavovat se věcí, které vám brání žít svůj vlastní naplněný život, a mnoho dalšího. Protáhnete si tělo v józe nebo tanci.
Potkáte také nové přítelkyně a kamarádky, se kterými můžete pak zajít na kávu, koncert, do divadla, na výlet nebo kamkoli jinam.
Splnění vašich snů a očekávání bude však vyžadovat, abyste změnily některé své myšlenky, stereotypy, chování, vzorce nebo návyky a naučily se nové.
Ale stojí to za to!
I ta nejmenší změna, kterou dnes uděláte, vás dovede k jinému zítřku a poznatky o sobě se stanou hlubokou studnicí pro váš další vnitřní růst. Poznejte sebe, svoje klenoty a kreslete si mapu, která vás za vašimi poklady povede!
Základní kurz má 6 lekcí
- 1LEKCE 1Strom života: Hodnoty, moje důležité oblasti života. Typologie osobnosti.
- 2LEKCE 2Sebeláska, sebevědomí, sebeúcta. Komunikace. Práce s emocemi.
- 3LEKCE 3Úklid a řád, změna, nový návyk.
- 4LEKCE 4Vize a zdroje a kompetence pro naplnění vize.
- 5LEKCE 5Osobní efektivita.
- 6LEKCE 6Vedení a řízení sebe sama.
PROGRAM OCHUTNÁVKY
| 9:00 - 13:30 | Představení, Obsah kurzu, naše a vaše očekávání |
|---|---|
| 10:30 - 10:45 | Občerstvení |
| 10:45 - 11:30 | Cvičení |
| 11:45 - 12:45 | Strom života: Hodnoty, moje důležité oblasti života. Typologie osobnosti. |
| 12:30 - 13:00 | Závěrečná reflexe, další výhled |
Vycházím z neurověd, koučinku, klasické psychologie a standardizovaných metod sebepoznání. Spolupracuji s Magdalenou Hečkovou a Hanou Hledíkovou, majitelkou tanečního a pohybového studia Movendo.